想法 2026-03-05 Telegram #161 用较轻习惯替代坏习惯 戒坏习惯可以先用不那么坏的习惯替代,慢慢来。 返回首页 在 Telegram 查看原帖 戒掉一个坏习惯的最好方式,是用一个不那么坏的习惯替代它,慢慢来。